多進行視覺練習，會使眼睛有神且明亮，具體情況分析如下：1、眼睛要看到各種不同的物體，色彩不同、層次不同、遠近不同。可以通過各種不同的視覺刺激，如春暖花開時，可以看到各種花、樹、苗、水面等。如果一天到晚只拿著手機刷視頻，眼睛看到的是方寸之地，這樣眼睛肯定會越來越呆滯；2、要進行社交，跟人交往時眼睛要互相傳遞信息、傳遞面部表情、觀察別人的表情變化、觀察別人的眼神。這種情況下，眼睛一直在靈活運動；3、如果有屈光不正，要戴屈光不正的矯正眼鏡。當戴上眼鏡，視力矯正之后，看到的世界是豐富多彩的，看到的目標很多，此時眼神自然就明亮了。