孕期患者焦慮癥倡導以非藥物治療為主。非藥物治療核心為放松訓練，放松訓練包括最簡單的腹式呼吸，需持之以恒進行、身體掃描、正念冥想及肌肉的漸進性放松訓練等。部分孕期女性喜歡做瑜伽，故建議堅持做瑜伽，喜歡打太極就堅持打太極，屬于一種放松訓練治療方法。 除放松訓練之外，可以嘗試物理治療，如低頻經顱磁、穴位調控、生物反饋等對治療焦慮較為有效。還應適當加強運動，對失眠、焦慮、抑郁有較好幫助。此外，作息及飲食要規律，飲食應清淡，三餐時間固定，固定時間上床、起床，養成良好生活習慣，降低心理預期，調整心態，通過以上方式治療孕期焦慮癥。