孩子補鈣，建議最好在晚上服用鈣片，因為孩子在夜間的維生素D活性相對降低，不易被太陽照射，從而更容易出現低鈣的狀況。如果孩子需要補鈣，晚間睡前服用鈣片能更好地促進鈣的吸收和利用。而在日間，由于有太陽的照射和正常的飲食，血中的鈣濃度通常不會過低。在夜間，由于沒有進一步的飲食補充和太陽照射，孩子更容易出現低鈣。因此，補鈣最佳的時間是夜間睡前。若孩子日常飲食正常，通常不會缺鈣。孩子的鈣缺乏往往與維生素D的缺乏有關，因為維生素D能影響鈣的吸收和利用。因此，可以適當補充維生素D，并確保孩子經常曬太陽，可以促進維生素D的活化，進一步促進鈣的吸收和利用。在日常生活中，建議為孩子多提供牛奶、肉類和雞蛋等食物，都有助于鈣的補充。重要的是，不應僅依賴藥物來補鈣，日常生活中的飲食補充同樣重要。