孩子補(bǔ)鈣，建議最好在晚上服用鈣片，因?yàn)楹⒆釉谝归g的維生素D活性相對(duì)降低，不易被太陽(yáng)照射，從而更容易出現(xiàn)低鈣的狀況。如果孩子需要補(bǔ)鈣，晚間睡前服用鈣片能更好地促進(jìn)鈣的吸收和利用。而在日間，由于有太陽(yáng)的照射和正常的飲食，血中的鈣濃度通常不會(huì)過(guò)低。在夜間，由于沒(méi)有進(jìn)一步的飲食補(bǔ)充和太陽(yáng)照射，孩子更容易出現(xiàn)低鈣。因此，補(bǔ)鈣最佳的時(shí)間是夜間睡前。若孩子日常飲食正常，通常不會(huì)缺鈣。孩子的鈣缺乏往往與維生素D的缺乏有關(guān)，因?yàn)榫S生素D能影響鈣的吸收和利用。因此，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，并確保孩子經(jīng)常曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)維生素D的活化，進(jìn)一步促進(jìn)鈣的吸收和利用。在日常生活中，建議為孩子多提供牛奶、肉類和雞蛋等食物，都有助于鈣的補(bǔ)充。重要的是，不應(yīng)僅依賴藥物來(lái)補(bǔ)鈣，日常生活中的飲食補(bǔ)充同樣重要。