酒精物理降溫的方法，有兩個步驟，首先用水將75%的酒精稀釋成25%-30%的酒精。其次，將配好的酒精倒到小碗盤里，用毛巾或者紗布沾濕，來擦拭身體。常擦拭的部位包括頭部、頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等，因為這些部位有大的動脈穿過，通過酒精的揮發，可以將血液里的熱量帶走，起到降溫的作用。使用酒精物理降溫時，要注意以下部位不能擦拭，比如耳后、枕后、口唇、肛門、會陰部，還有心前區、腹部，新生兒的皮膚比較嬌嫩，也不適合用酒精物理降溫的方法進行降溫。