發燒的時候退燒有兩種方法，即物理降溫、藥物降溫。物理降溫的方法如下：1、毛巾擦拭：可以用溫毛巾擦拭患者的額頭、頸部、腋窩和大腿根部，這些地方是人體大血管的分布區，是散熱區域；2、冰塊物理降溫：用冰塊裹上毛巾，切記要裹上毛巾，不能拿冰塊直接放在皮膚上，防止皮膚凍傷。可以用礦泉水瓶在冰箱里凍了以后，裹上一層毛巾，放在頸部、腋窩、大腿的根部等處進行降溫。患者在醫院里面可以用冰毯、冰帽降溫，比如需要通過設備，進行持續的物理降溫；3、酒精擦拭：但是現在不主張酒精擦拭，因為有的人會出現酒精過敏的情況。物理降溫是降低溫度的有效方法，對于體溫不高或者在醫院里面通過藥物，降溫效果不好的患者，一定要配合進行物理降溫，同時也是居家降溫很好的方法。