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        晚上喝奶茶會(huì)失眠嗎

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 國紅 主任醫(yī)師
        晚上喝奶茶有導(dǎo)致失眠的可能。服用含茶堿的奶茶后是否會(huì)失眠,取決于對(duì)茶堿是否敏感,奶茶中有時(shí)為茶葉加牛奶制成,也可能是加入化學(xué)添加物制成,但其中或多或少都可能含有一定茶堿。部分人較為敏感,即使晚上喝較少的奶茶也會(huì)失眠,部分人不敏感,飲用后無較大影響。此外,一般影響睡眠的飲料或者食物中含有茶、咖啡及酒精,或多或少會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生一定影響。因此,如果晚上飲用奶茶后會(huì)失眠,盡量在晚飯后或者睡覺前就不喝此類飲品,以避免失眠情況的發(fā)生。
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