喝茶失眠的常見人群如下：1、免疫力比較低下的人群；2、對食物、藥物過于敏感的人群，應該盡量少喝或者不喝茶。因為茶葉含有較多茶堿或者茶葉皂苷，會讓人興奮，從而造成失眠；3、長期頭暈或者偏頭痛病史的人群應該避免喝茶，因為茶葉會興奮神經和血管組織，容易出現頭暈、頭痛。喝茶應該講究濃度，避免喝過濃的茶葉，因為濃茶中堿會興奮神經，造成機體不適，甚至血壓提升。應該有理、有序、有度喝茶，只有采取正常的方式喝茶，才能保護自己的身體健康。如果因為喝茶而引起不適，應該積極詢問醫生，看是否應該服用相關藥物，避免損害身體健康。