酒后頭痛說明對酒產生了不良反應，酒后頭痛有幾種機制，即血壓波動與腦血管受到傷害。緩解頭痛的方法，具體如下：1、終止喝酒：發生酒后疼痛，說明出現不良反應和不良后果，因此馬上終止喝酒；2、喝大量溫開水：大量喝水后，可以稀釋胃腸道和血液中未吸收的酒精。喝溫開水以后，體溫會升高，從而導致皮膚散熱，在散熱時酒精會隨之散發；3、喝熱牛奶：牛奶進入體內可以與酒精發生化學反應，產生凝固，使酒精無法吸收。另外牛奶也會在胃腸道中形成膜，使酒精的吸收明顯減慢；4、吃解酒藥物及食物：如葡萄糖、蜂蜜、紅糖、維生素B1、維生素B12、葉酸等，可以促進酒精在體內的代謝；5、平臥：酒后取平臥位，并且避免進行劇烈活動，避免聲光刺激。酒后頭疼應避免服用止痛藥、避免喝茶，待酒精完全散發后，頭痛會逐步緩解。