飲酒后第二天頭痛，可通過以下方法進行緩解：1、補覺：飲酒后夜間睡眠通常為淺睡眠，睡眠質量較差，建議次日補充恢復性睡眠，疼痛癥狀可能逐漸消失；2、多飲水、多排尿：飲酒后，酒精沒有完全代謝，應盡快促使酒精排出；3、測量血壓：飲酒后導致夜間睡眠較差，引起高血壓，可就近或于家中自行測量血壓，觀察高壓是否＞140mmHg，低壓＞90mmHg，判斷是否為高血壓引起頭疼；4、服用解酒藥：大量飲水頭疼癥狀仍無法緩解，建議應用納洛酮等解酒藥治療，也可能與酒的質量有關；5、到醫院檢查：若飲酒后引起頭部病變，如腦出血、腦梗死等，需排除是否存在腦血管病，需引起重視。