對于腰椎間盤突出，若早期發生膨出，且第一次發作，按摩有效果，按摩能夠舒緩腰部肌肉痙攣，而且科學推拿按摩，可以改變腰椎間盤壓迫神經，使神經和腰椎間盤位置發生輕微改變，腰椎間盤突出可以迅速緩解，但通常起不了根本治療作用。 所以，腰椎間盤突出首先推薦的還是臥床和牽引，在牽引基礎上上做按摩會起到較好效果。但是一定要注意，做臥床和牽引之后一定要休息好。按摩治療、牽引治療以后一定要在3個月內避免彎腰負重，以及進行拖地、掃地等動作的家務活。