血糖高伴有貧血，這種情況需要增加什么食物更好一些，需要綜合考慮。一方面要對血糖影響相對比較小一些，另一方面對貧血治療是有利的，這類食物先說青菜。綠葉菜含糖量不是很高，貧血很多情況是缺鐵性貧血，還有少見的是葉酸、維生素B12缺乏出現的貧血，所以對貧血治療有利的。主要是相對而言含鐵還有葉酸、維生素B12比較豐富的食物，應當主要是青菜類食物，所以實際上均衡飲食就足夠。同時由于更多的要考慮到血糖的問題，所以要嚴格限制淀粉類食物攝入，這樣對淀粉攝入少了，對血糖的影響就相對小一些。而如果限制淀粉的攝入后，必然會增加脂肪、蛋白質和青菜這類食物攝入，這樣一方面對血糖控制有利，另一方面對貧血的控制是有利的。總之青菜類食物，對血糖是控制有利的，對貧血是有利的。