肩胛骨粘連的治療方法，通常包括保守治療和手術治療。具體情況如下：1、保守治療：如果肩胛骨粘連的程度較輕、病史較短，一般可以考慮保守治療，如患者主動爬墻、抽冰嘎(打陀螺)，或者在全麻下接受手法松緊治療，均可以使肩胛骨粘連得到糾正，恢復肩關節活動范圍和肩關節的功能。為了緩解疼痛，患者還可以口服虎力散膠囊、依托考昔片，局部冰袋冷敷治療等；2、手術治療：如果肩胛骨粘連病程較長、病變程度較重，則需要考慮手術治療，通過關節鏡等手術，能夠切除粘連帶，清除炎癥病灶，術后配合冰敷、支具固定、康復訓練，可以使肩胛骨粘連徹底得到糾正。綜上所述，肩胛骨粘連是一種臨床癥狀，要確定病因，才能根據病因選擇合適的治療方法，否則很容易延誤病情，使粘連越來越嚴重，最終會破壞肩關節的功能，影響患者的生活質量、運動和工作能力。平時生活中要注意保護肩胛骨，避免肩胛骨發生外傷、肩關節過度磨損、過度勞累，要防止肩關節受涼，出現持續的痙攣緊張等。