冠心病其實(shí)是多重危險(xiǎn)因素綜合的結(jié)果，這些因素中包括不可控的因素、年齡、性別之類(lèi)的，對(duì)于這種可控制的因素就要積極地采取控制。具體如下： 1、進(jìn)行合理的膳食，多食用新鮮蔬菜水果，包括含鉀鹽高的水果，如香蕉、蘋(píng)果之類(lèi)的水果；當(dāng)然對(duì)于糖尿病患者，在這個(gè)過(guò)程中要更多的關(guān)注血糖，因?yàn)榉煤芏嗨麑?duì)血糖的影響波動(dòng)是非常大的； 2、戒煙，對(duì)于酒精的攝入一定是適量的攝入，男性和女性有不同的規(guī)格，盡量做到戒煙、戒酒； 3、如果有血壓?jiǎn)栴}，希望血壓控制到140/90mmHg以下或者更低； 4、如果有高血脂，建議血脂能達(dá)到目標(biāo)值，對(duì)于血糖有更具體化的指標(biāo)，比如糖化，要求糖化血紅蛋白控制到7%以下，同時(shí)在這個(gè)過(guò)程中一定要有適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)情緒管理、睡眠管理其實(shí)都有更具體的要求，在整個(gè)冠心病的預(yù)防過(guò)程中，希望能達(dá)到多重因素的控制； 5、體重，如果體重過(guò)重，超重或者肥胖，建議在6-10個(gè)月之內(nèi)將體重降低10%左右。綜合來(lái)說(shuō)，冠心病一定是要多重因素、多方面努力才能達(dá)到一定的預(yù)防效果。