便秘果對身體是否有害，常見分析如下：1、短時間吃便秘果對身體無害，因為便秘果是一種皂莢樹，皂莢有化痰散結、清熱解毒的功效，可以通腹瀉下，對便秘、頑痰有很好的緩解作用，其有清身、減肥、瘦體、美容養顏的功效；2、長期吃便秘果對身體不好，皂莢有一定毒性，長期吃會對肝腎造成損害，且對排便反射有一定的抑制作用。長期使用也可以導致結腸黑便，而結腸黑便是一種癌前病變，可能會引起腸道息肉或者結腸癌，所以便秘果不要長期吃，臨時可以吃3-5天。