便秘果對身體是否有害，常見分析如下：1、短時(shí)間吃便秘果對身體無害，因?yàn)楸忝毓且环N皂莢樹，皂莢有化痰散結(jié)、清熱解毒的功效，可以通腹瀉下，對便秘、頑痰有很好的緩解作用，其有清身、減肥、瘦體、美容養(yǎng)顏的功效；2、長期吃便秘果對身體不好，皂莢有一定毒性，長期吃會對肝腎造成損害，且對排便反射有一定的抑制作用。長期使用也可以導(dǎo)致結(jié)腸黑便，而結(jié)腸黑便是一種癌前病變，可能會引起腸道息肉或者結(jié)腸癌，所以便秘果不要長期吃，臨時(shí)可以吃3-5天。