部分輕度高血壓的病人可以通過生活習慣、飲食結構以及情緒的調整能夠恢復到正常，本身高血壓跟食鹽過多攝入有關系，鹽敏感性高血壓本身就有這個概念，很多人是因為鹽的攝入過多，尤其是中國像北方的高血壓發病率比南方要高，是因為北方吃得更咸，所以吃的淡對血壓的情況肯定有好處。 可能情緒很緊張，工作壓力很大，交感神經興奮、血管收縮也會導致血壓的增高的情況，通過情緒控制，對血壓升高也有一定幫助，還有其他肥胖的人血壓也容易增高，所以通過運動、減肥，對血壓的控制也有幫助，所以對于臨界高血壓這些病人來講，通過這些因素的改變，有部分人血壓確確實實能夠恢復到正常，這部分人確確實實可以不吃藥，但是如果是前期的如運動、飲食控制、情緒調整，花了2-3個月的時間都很注意了血壓還是高的，并且可能還有父母有高血壓病史，因為高血壓有遺傳傾向，盡管不是遺傳病但有遺傳傾向，父母有高血壓，以后得高血壓的概率是正常人的5-6倍，所以本身有遺傳因素在里面，又通過生活習慣，血壓又不能控制得很好，這種情況還是需要吃藥。