白天睡不著覺的原因很復雜，有生理的原因、病理的原因，也有環境等各方面的綜合原因，具體如下：一、生理原因：如果白天沒有睡覺的習慣，晚上需要值夜班，熬夜以后白天需要補覺，此時的睡眠質量就很難保證。如果沒有白天進行午覺的生活習慣，此時就需要進行生活習慣的調整，養成午休的習慣。值了夜班、有時差等問題，則需要進行補覺。二、環境原因：如果白天睡覺的環境比較嘈雜，有聲光的刺激等，白天也會受到環境的干擾而睡不著覺。三、病理性原因：1、情緒性疾病：當患有情緒性疾病時，不管白天、晚上，睡眠質量都比較差；2、腦部疾病：比如患有中風，當大腦缺血缺氧時，白天睡覺就會血壓降低，血流緩慢的時候也會睡不著，是一種失眠癥狀的表現；3、其他疾?。罕热缁加袊乐氐呢氀?、內分泌的紊亂、嚴重的心血管疾病等，或者患有癌癥，出現遠隔效應等，都會導致白天睡眠受到很嚴重的干擾，出現睡眠不好的情況。如果出現白天睡不著覺的情況，還是應該及時就診，在醫師的指導下進行調整。比如改善環境，治療原發的具體疾病，包括進行治療腦部疾病等對因治療后，再加上適當對癥治療，可以取得很好的臨床效果。