晚上睡覺老睡不著，通常有以下幾類原因：1、睡眠不良習慣：如愛熬夜、玩電腦、玩手機、玩游戲等，不良生活習慣會干擾睡眠；2、環境干擾：如果居住環境不佳，當受到各種各樣的干擾后，睡眠也會受到干擾；3、情緒性疾病：如焦慮、抑郁等，會影響睡眠質量，影響睡眠正常進行；4、腦部疾病：如中風、動脈硬化等，都會干擾睡眠；5、全身性疾病：若患有嚴重的心血管病、貧血、肝腎功能損害、惡性病早期遠隔效應、精神分裂癥等，都會干擾睡眠。