頸椎病有的時候感覺睡啤酒瓶很舒服，可能對治療頸椎病有一定的作用，但實際上啤酒瓶有以下兩個缺點。第一就是啤酒瓶有一定的硬度，躺的時間短可能比較舒服，時間長就會感覺到硌得慌，不那么舒服；第二是啤酒瓶高度是不可調(diào)的，當(dāng)仰臥位的時候可能感覺到高度比較合適，而側(cè)臥位的時候，啤酒瓶的高度就太不能夠滿足需要。而每一個人睡覺的時候，可能有的時候采取仰臥位，有的時候又采取側(cè)臥位，枕啤酒瓶通常不能滿足側(cè)臥位的要求。所以頸椎病睡的枕頭高低是非常有講究的，高低要既能夠滿足仰臥位，也要能夠滿足側(cè)臥位。側(cè)臥位的時候需要的高度高一些，而仰臥位的時候需要的高度較低一些，最好的枕頭是可調(diào)節(jié)的。這種枕頭并不難做，平常所睡的蕎麥皮的枕頭，如果外面裝蕎麥皮的袋比較大，這樣就可以在仰臥位的時候，把枕頭平鋪開高度就比較低，適合仰臥位。而側(cè)臥位的時候，把枕頭的一邊折疊起來，這時候蕎麥皮的枕頭就變高了，繼而適應(yīng)于側(cè)臥位的時候比較高的高度需求。所以這樣的蕎麥皮的枕頭，最適合睡覺使用。