收藏 手機看

        分享

        血糖高的人可以喝蜂蜜嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師
        血糖高的人達到一定水準時就是糖尿病,比如空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小時血糖≥11.1mmol/L時,就可以診斷為糖尿病。血糖高的人不建議食用蜂蜜,是因為蜂蜜的含糖量太高,蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖,總的含糖量大約在70%。如果食用蜂蜜以后,需要減每天總熱卡的攝入,計算起來非常麻煩。因為蜂蜜的含糖量太高,食用之后減主食時要減很多主食,所以計算起來不方便,操作起來不實際,所以不建議血糖高的人食用蜂蜜。盡管蜂蜜有很多優勢,如潤肺、通便、清心、健腦。蜂蜜的副作用主要是可以引起血糖升高,所以不建議血糖高的人食用,正常的人可以食用。血糖高的人不吃蜂蜜,可吃其他的食物來替代,主要可以吃含糖量比較低的水果,還要把血糖控制在相對正常范圍內。如果血糖很高,水果也不建議吃,只建議吃黃瓜、西紅柿。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 海伦市| 嵊泗县| 汤阴县| 五常市| 沧州市| 武隆县| 加查县| 兴安盟| 芜湖市| 孝昌县| 南漳县| 西昌市| 惠东县| 崇阳县| 云安县| 三明市| 铁岭市| 松桃| 那坡县| 彭州市| 庆安县| 方正县| 兴海县| 巴南区| 宿松县| 伊吾县| 武穴市| 海林市| 彩票| 奉节县| 曲周县| 全州县| 丰原市| 北安市| 永福县| 武定县| 察哈| 栾城县| 长治县| 天津市| 肥西县|