冬季天氣寒冷，是老年人慢阻肺容易復(fù)發(fā)與加重的季節(jié)，因此進行冬季鍛煉，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)加重，也是患者十分關(guān)心的問題。進行冬季耐寒鍛煉注意事項具體如下： 1、要注意保持室內(nèi)空氣清新，溫度、濕度適中，避免誘發(fā)因素，戒煙是最主要的措施，要減少到人群密集的公共場所，避免吸二手煙； 2、氣候變化的時候要及時增減衣服，避免受涼感冒。保持居室的溫度要有適當(dāng)?shù)乃剑瑧?yīng)當(dāng)適當(dāng)開窗通風(fēng)； 3、冬季氣候干燥的時候容易誘發(fā)慢阻肺，可以選用加濕器、灑水等方法保持室內(nèi)的一定濕度； 4、要適當(dāng)鍛煉，通常患者會錯誤的認為活動可以加重癥狀，而減少運動，其實經(jīng)常進行有氧運動，如步行、慢跑、打太極拳與進行呼吸操等，都能保持與增加肺泡彈性，使通氣量增加，提高血氧含量，緩解缺氧。注意清晨天氣干燥，氣溫低，可以將鍛煉時間調(diào)整到上午9-10點時，出門注意防寒保暖； 5、提高耐寒能力，在冬季耐寒鍛煉可增強患者御寒的能力，從而預(yù)防該病的復(fù)發(fā)，如面頸部冷水按摩，可以增強皮膚的耐寒適應(yīng)力，提高機體耐寒能力，減少冬季發(fā)病的次數(shù)。這種鍛煉最好從夏季開始，循序漸進，先用冷毛巾擦頭面部，逐漸擴展到四肢。對體質(zhì)較好的，耐受力比較強的患者，可以全身大面積冷水擦浴，堅持到九月份、十月份以后再恢復(fù)到面頸部的冷水擦浴。冬季擦浴冷水的溫度不要太低，一般在15℃左右，1天1-2次，每次10-15分鐘即可； 6、增加機體免疫功能，中醫(yī)藥對慢阻肺患者抵抗力的提高具有一定作用，通過冬病夏治預(yù)防慢阻肺的發(fā)生； 7、冬天口服膏方，也可以調(diào)節(jié)機體的免疫功能狀態(tài)，而減少疾病發(fā)生。中藥如冬蟲夏草、中成藥、金水寶、玉屏風(fēng)散等對提高機體的免疫功能具有一定作用。另外接種疫苗如流感疫苗與肺炎疫苗，在適當(dāng)時接種此類疫苗，有助于減少呼吸道的感染，明顯減少疾病的發(fā)生與住院的可能。