肩周炎也稱肩關節周圍炎、五十肩、粘連性肩關節囊炎等，如果出現肩周炎，在確認無其他疾病后，患者需要進行藥物治療，配合康復訓練，康復訓練的常見動作如下：1、爬墻運動：肩關節周圍炎患者無法依靠自己的力量將手抬起，此時可以將手放在墻面，借助手在墻面上爬的力量，將肩關節逐漸舉起。訓練包括兩個方向，一是面對著墻，二是側對著墻，練習前舉和外展方向的爬墻運動，有利于肩周炎恢復；2、游泳運動：游泳對肩周炎患者的康復比較有效，游泳時需要進行大幅度肩關節滑動，或肩關節外展運動，對肩關節康復比較有效，恒溫游泳館更適合肩周炎患者的康復；3、器材訓練：即肩關節拉伸裝置，通常分為兩個手柄，一個手柄下拉時，另外的手柄可以向上，由于肩周炎患者上舉比較困難，但下拉力量良好，訓練時下拉的力量可以將患肢拉高，如此反復鍛煉過程，可以輔助肩周炎患者進行肩關節周圍訓練，屬于比較合適的訓練方法。