左眼皮跳實際上是局部肌肉發生痙攣，表現在皮膚上就看到眼皮在跳。一方面眼睛過度疲勞會引起左眼皮跳。如果跳的非常劇烈，當休息、做眼保健操、熱敷都不能緩解的時候，還要擔心有沒有面神經的損傷，需要請神經科看一看，是否有面神經損傷而導致肌肉痙攣。眼皮跳是比較小的事情，但是除了眼肌痙攣、眼睛疲勞以外的原因所導致的眼皮跳，可能是很嚴重的神經系統疾病。所以建議大家不要過度用眼，用眼20分鐘休息20秒，看看遠處讓眼睛得到一定的休息，就會減緩眼睛痙攣的可能性。除此以外還建議大家做眼保健操，讓肌肉得到松弛，做熱敷也可以促進局部的血液循環。這些因素都可以減少面肌痙攣的可能性，也就減少了眼皮跳的可能。