3歲的寶寶可以吃維生素C片劑，最主要的就是這個片劑寶寶要會吞咽，因為小的時候有的片劑寶寶不會吞咽，可能會造成誤吸等情況，吸到氣管里造成嗆咳，甚至造成窒息的風險。所以有時寶寶的制劑會制成口服液、顆粒等性狀，就是怕寶寶吞咽的不太好造成的。如果寶寶能咽藥片，咽的不錯，就可以吃維生素C片劑。維生素C是一種水溶性維生素，每天都需要補充，常規一般水果、蔬菜中含量都比較豐富，不挑食的寶寶，正常的水果、蔬菜可以滿足身體里對維生素C的需求量。如果過多攝入，在體內并不能儲存，這就是水溶性維生素C的特點。所以吃多后會隨著尿液排出體外，如果沒有特殊情況也不用過多服用，正常飲食就完全可以滿足身體的需求。