正常人在腎臟功能正常的時候、在機體的其他系統功能正常的時候，也需要預防發生腎臟的損害，具體如下：1、預防發生高血壓、高血糖，因為高血壓和高血糖可以造成腎臟損害，發生高血壓腎病或者糖尿病腎病，有可能出現肌酐的升高。因此早期需要控制高血壓、控制血糖；2、控制其他系統的疾病，因為系統的疾病有可能造成腎臟的損害；3、從生活的各個方面都需要注意，避免勞累、戒煙、戒酒，夜間早點睡覺，特別是不要熬夜，因為熬夜對于腎臟的損害遠大于其他的器官。因為腎臟是代謝器官，如果熬夜，腎臟夜間得不到休息，持續讓其工作。總有一天，腎臟會出現失代償，出現肌酐升高的情況，出現腎功能衰竭的表現；4、發生某些疾病的時候，要注意避免引起腎臟損害。例如出現了惡心、嘔吐、腹瀉的時候，則需要避免造成腎前性的缺血，因為腎前性缺血很容易造成腎前性的急性腎功能不全；5、在治療疾病的時候會應用某些藥物，需要避免使用腎毒性藥物。