艾灸排去體內(nèi)寒濕，需要選擇穴位或者是部位。艾灸要排出體內(nèi)寒濕，首先要補(bǔ)充陽(yáng)氣，第二要排出濕氣。1、補(bǔ)充陽(yáng)氣：一般會(huì)選擇助陽(yáng)的穴位，比如命門穴、神闕穴、關(guān)元穴，都是補(bǔ)陽(yáng)氣較好的一些穴位。這些穴位進(jìn)行艾灸，可以補(bǔ)充腎陽(yáng)氣、脾陽(yáng)氣，等到陽(yáng)氣充足，寒濕自然而然會(huì)被驅(qū)趕出體外；2、排出濕氣：利濕的穴位比如中極穴、中脘、三焦樞、腎樞，以及腿上的足三里、豐隆穴、陰陵泉、太溪穴、三陰交穴，都有祛濕氣的作用，效果比其他穴位要強(qiáng)一些。所以選擇這些穴位，可以加大利濕的效果。還有比如體表的濕氣，可以用大面積的敷灸或者是泥灸來(lái)進(jìn)行祛濕。可以直接灸督脈或者灸局部寒濕聚集的位置，這些是按部位或者經(jīng)絡(luò)進(jìn)行艾灸。