恐懼癥最核心的問題是恐懼、恐慌，這種恐懼、恐慌是過分的，與現實的環境不相稱。治療恐懼癥的恐慌，要明白不論是恐懼癥，還是恐怖癥，都屬于焦慮障礙的一類，要按照焦慮障礙的治療原則，最主要的治療手段是心理治療。恐懼癥的發作一般是近一段時間內在壓力比較高，不管是人際關系還是社交生活，壓力水平比較高，這段時間內恐懼癥比較突出，先要想辦法把壓力水平降低，再去尋找基本的情感需要、安全自主的需要是不是沒有被滿足，有沒有被破壞等，在心理治療的層面上進行改善，很多人可以獲得比較好的效果。此外，還有行為上的療法，比如針對某一些特殊恐懼，恐高或者特殊的場合、環境，可以使用暴露療法、脫敏療法改善。當恐懼癥有一些比較突出的生理反應的時候，可以借助藥物，也可以比較快的治療恐懼癥。