現在市面上常用的血壓計有水銀血壓計和電子血壓計兩種類型。電子血壓計攜帶比較方便、操作比較簡單，受到廣大消費者青睞。測量血壓最好選擇坐位，因為血壓的定義是以坐位為標準，在嚴格安靜休息20分鐘以上取坐位測量血壓，測左手和右手血壓都可以，有時可以測雙臂的血壓，也可以固定測一個上肢，一般選右上肢，袖帶要綁在肘窩上2cm，袖帶寬松度以能放進去兩個指為宜，點測量后看血壓計上的度數，一般要測量3次取平均值作為這個時間段的血壓。 對于水銀血壓計，坐位放好胳膊后，袖帶綁在肘窩上2cm，袖帶松緊度是兩指為宜，將聽診器放到肘窩的肱動脈處進行血壓測量，聽到滴聲時為收縮壓，聲音消失時是舒張壓，需要一定的專業性，因此建議大家平時選用電子血壓計。