調理腰間盤突出的按摩手法是保持按摩力度和范圍不要過重、過度暴力，以免損傷腰椎。通過按摩能使腰椎肌肉痙攣得到緩解，促進局部血運，同時配合熱敷可以有效改善腰間盤突出腰痛的癥狀，腰椎間盤突出容易產生下腰部疼痛，這是主要的根源，即便有下肢的坐骨神經痛，其病癥也是在腰部，所以要調理一些穴位的按摩。在棘上韌帶和棘間韌帶有時有一些炎癥，但是因為有棘凸的阻擋，所以不按摩，應該經常按摩的是腰椎兩側的肌肉，包括腰背肌肉豎脊肌以及小椎關節，這種關節容易發生不穩定，也是造成疼痛的根源，也是退變的重要因素，通過按摩這幾個位置，可以使腰椎肌肉得到緩解。再配合一些膏藥以及口服非甾體類抗炎藥、營養神經藥物，對于腰椎間盤突出的治療非常有效，按摩的手法一定要輕柔，根據患者反應來進行，需要循序漸進地進行按摩，避免暴力按摩，出現損傷，因為老年人可能患有骨質疏松癥，容易出現壓縮性骨折，而對于年輕人，也注意避免加重肌肉或韌帶的損傷。