患者失眠后引起頭暈，可通過以下幾個方面緩解：1、補充睡眠：應盡量補足睡眠，使大腦休息、調整，保證睡眠質量，解決頭暈；2、運動：在通風、溫暖、安靜的條件下散步，或吸收新鮮空氣、做操、打太極拳，以此調節身體狀況，吸收氧氣，排出二氧化碳，緩解頭暈癥狀；3、理療：可進行經顱磁刺激治療，改善失眠引起的痛苦癥狀；4、補充營養：多吃精致蛋白，補充蔬菜、水果，可有效緩解不適；5、藥物治療：可使用活血化瘀藥物進行治療，改善大腦循環。