失眠出現頭暈，如果頭暈是失眠造成，應該先治療失眠，具體如下：1、改善環境：各種原因都可以引起失眠，因為環境的因素過于吵鬧，或者太潮濕、太冷、太暗等，都會引起失眠的癥狀?？梢哉{整環境的因素，要保持睡眠環境的黑暗和安靜等，改善因此造成的失眠；2、調整生活習慣：同時還要調整生活習慣，避免在睡覺前喝奶茶、咖啡、可樂等，避免造成興奮而造成失眠，可以喝點牛奶、蜂蜜水，改善睡眠，同時可以泡腳、洗熱水澡，也可以改善睡眠。睡覺的時候保持黑暗的環境，可以促進大腦褪黑素分泌，從而改善睡眠。同時白天盡量不要睡覺，可以適當地運動，促進交感神經興奮，保持大腦興奮性，到晚上再促進迷走神經興奮，從而改善睡眠，通過這些方法來改善失眠；3、輔助藥物：還可以通過用一些藥物來輔助、幫助睡眠，調整好睡眠以后，可以改善頭暈的癥狀。如果頭暈癥狀還存在，可以用一些藥物來對癥治療，改善頭暈癥狀。