失眠是復雜的疾病狀態，睡眠本身就是復雜的生物學行為，睡眠障礙可以表現為入睡困難，也可以表現為睡眠維持障礙，睡眠維持障礙表現更多的就是失眠。當出現這種情況，應該先就診神經科，最好是神經科有專門看睡眠障礙的醫生進行睡眠評估，到底是入睡的腦電波轉換出問題，還是功能狀態因為焦慮、抑郁，還是腦子器質性問題。明確原因，把原因去除，失眠可能就會得到比較好的改善。 老年人出現睡眠障礙、失眠，可能更多的是需要藥物幫助，除了音樂療法、改善就診習慣和就診環境，更多時候需要苯二氮?類藥物，或者新型抗失眠藥物，但有一定的副作用和成癮性，相較于長期失眠、睡眠不好對人體損害，藥物的副作用可控。