肩胛骨肌肉出現酸痛，常常由于以下幾種原因導致：1、長時間伏案工作：缺少主動的運動和鍛煉，導致固定肩胛骨的肌肉，比如斜方肌、內側大小菱形肌和身旁前鋸肌出現疲勞，肌肉痙攣產生無菌性炎癥反應，就會出現肩胛骨部肌肉的酸痛，表現為肩胛骨比較大范圍的肌肉緊張和痙攣，用手觸摸可以觸到肌腱條索樣的痙攣板，疼痛范圍也比較廣泛。可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，或者是外敷軟膏進行治療；2、肩關節(jié)疾病：比較常見，導致肩胛骨肌肉酸痛，肩關節(jié)常見的疾病有很多都是無菌性炎癥，無菌性炎癥刺激會引起肩袖肌肉的疼痛感，肩袖肌肉有3塊都是長在肩胛骨上，因此會出現肩胛骨區(qū)域的肌肉疼痛；3、肩關節(jié)炎癥反應：也會導致肩關節(jié)活動范圍受限，肩關節(jié)活動范圍受限就會引起肩胛骨運動過量，產生肩胛骨相對的疲勞，也會引起肌肉的酸痛感；4、頸椎疾病：頸椎退變勞損，像關節(jié)增生、椎間隙變窄、椎間盤病變等問題，常常會引起頸部肌肉，連帶著肩胛骨內側肌肉的緊張和疲勞，引起疼痛。而且疼痛會反復發(fā)作，在受涼或者是伏案工作時間過長更容易出現，應該對頸椎進行診斷和相應的治療。