獻血后，為了使獻血者身體充分恢復，一般要求間隔時間＞6個月，之后可再做第2次獻血。因為紅細胞的生存時間是120天，紅細胞從骨髓中產生至衰老、死亡，需歷經3個月的時間。故獻200-400ml血時，體內的紅細胞會損失一定量，補充需至少3個月的時間。每次的獻血量應＜400ml，具體根據身體狀況而定。一般血液占每個人體重的8%，若是50kg的成年女性，體內血液有4L，如果最大量獻血量為400ml，即占總血液的1/10，對機體基本無影響。