獻(xiàn)血24h之后可以進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，待半個(gè)月后血容量恢復(fù)正常，可進(jìn)行平常的運(yùn)動(dòng)。 獻(xiàn)血之后不能馬上活動(dòng)，一般情況下要在獻(xiàn)血室觀察5-10min，等待觀察時(shí)間結(jié)束，無異常情況后方可離開和活動(dòng)，但是不能運(yùn)動(dòng)。獻(xiàn)血當(dāng)天即24h內(nèi)不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)，如高空作業(yè)、體育競(jìng)技等，也不能進(jìn)行24h類型的的娛樂活動(dòng)。獻(xiàn)血24h之后可以進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，但是僅用于運(yùn)動(dòng)量較小的活動(dòng)，比如慢行走、騎車等，但是不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng)，以免增加心肺功能臟器的影響。