獻血一次最多可以獻的血液量需要根據獻血者的體重來決定，因為人體的血液總量與體重成正比，全身血液重量約占體重的7%-8%，60kg左右的成年人獻血時一般獻血量不要超過300ml。體重在70-80kg的成人獻血量可以達到400ml，獻400ml血液對人體的健康沒有明顯影響。 如果是體重低于60kg的成年人，獻血量可以在200ml左右，最好不要超過300ml，如果超過300ml，可能會引起獻血后貧血癥狀，表現為面色蒼白、頭暈、乏力、活動后心慌、胸悶，對健康產生不利影響。按照《中華人民共和國獻血法》的規定，獻血年齡是18-55周歲，兩次獻血間隔6個月以上，每次獻血200-400ml。