低血壓如果出現了頭暈癥狀，緩解方法如下：1、改變體位：為快速緩解的方法。低血壓所導致的頭暈有時與體位關系非常密切，當坐位或者立位時，受到重力因素的影響，低血壓頭暈的癥狀會更加明顯，此時建議采取平臥位，對于緩解頭暈有一定幫助。2、補充容量：可以喝水或者喝糖水，通過快速補充血容量，對于緩解由于低血壓導致的頭暈也有幫助。如果經常出現低血壓并且伴有頭暈癥狀，一定要去明確原因。常見的引發低血壓的原因是血容量低所導致，血容量下降可以分為出血因素所導致，也可以因溶血、貧血等因素所導致，要通過臨床輔助檢查幫助確定，再進行相應的治療，會更好的從整體上改善病情。