在臨床上認為一天的尿量在1500-2000ml比較正常，這和每個人的喝水量以及運動排汗有關(guān)。如果每天喝水少且出汗多，尿液就會減少并且呈現(xiàn)深黃色，這時初步判斷尿量不夠，所以每天的飲水量要達到1500-2000ml，而且要根據(jù)不同的季節(jié)、狀態(tài)進行調(diào)整。所以在夏天隱性出汗較多或者運動出汗過多時都要多喝水，但不建議每天喝水量＞3000ml，這樣會對腎臟造成負擔。