一般大拇腳趾底下的兩個圓骨頭是籽骨。籽骨有時候是韌帶或者肌腱的附著的止點，容易出現了勞損和疼痛，脫垂與過度活動、勞動、運動等有關系。所以遇到籽骨疼痛，首先要注意休息，同時可以做理療、熱敷、溫水泡腳，甚至做一些簡單的按摩，或者外用鎮痛消炎的藥膏或者膏藥，一般對癥之后都能緩解疼痛。但是如果疼痛持續不能緩解，還是到正規的醫療機構，由專業的醫生進行判斷，做出針對性治療。但是一般是由于慢性的勞損引起，所以最重要的還是減少活動，注意休息，增加局部微循環的改善，慢慢地會緩解。如果是不能緩解，需要就醫，必要時需要拍X線片或者B超檢查，看局部的軟組織或骨骼的情況有沒有問題，按照具體的問題，做出針對性治療。