如果緊張就想排便，有時(shí)大便還不成形稱為腸易激綜合征。通常是腸道敏感性增加，緊張、焦慮時(shí)腸道蠕動增快，造成腹部不適感需要及時(shí)排便，排便后腹部不適能夠明顯緩解，緩解方法具體如下：1、避免緊張情緒：放松心情，避免焦慮；2、適當(dāng)運(yùn)動：有助于胃腸功能的正常緩解；3、飲食調(diào)節(jié)：避免進(jìn)食辛辣、刺激的食物；4、藥物干預(yù)：如果上述鍛煉、休息、飲食調(diào)節(jié)的效果較差，可以給予藥物干預(yù)。常用藥物是降低腸道敏感性的腸功能調(diào)節(jié)劑，如匹維溴銨、馬來酸曲美布汀等，可以使腸道蠕動減緩，從而使腸道的敏感性降低。如果緊張就排便的大便形狀不規(guī)整，甚至有黏液、膿血，應(yīng)該警惕腸道是否有問題，可能需要結(jié)腸鏡檢查才能幫助明確診斷。