補肺首先要盡量減少損傷。肺陰、肺陽的食物包括一些辛辣、刺激、生冷的食物，形寒飲冷傷肺，除了不吃冷的東西之外，還要注意保暖，這樣可以保護我們的肺部。 補肺常見的食物為白色食物，肺在五行里和白色是相對應的，所以我們常采用白色的食物來進行調補肺臟，例如百合、蓮子、梨、川貝等等白色食物。 我們也可以采用一些養陰補氣、藥食同源的食物，比如黨參、太子參、南沙參等，還有最常用的西洋參，這些都可以對肺部、肺臟進行調理、調補。