胸悶氣短可能是生理狀態，也可能是病理狀態，病理性的多數集中在心肺疾病，要針對病因進行治療，緩解方法具體如下：一、生理狀態：運動以后，或者是有緊張、焦慮情緒，以及在低氧地區、高海拔地區，都會出現缺氧，引起胸悶氣短的情況。如果胸悶氣短是由于缺氧引起，可以通過吸氧補充氧氣；如果是焦慮引起，則需要調整心情，必要時可以應用藥物干預。二、病理狀態：1、呼吸系統疾病：如哮喘等氣道痙攣，需要長期吸入激素加β受體激動劑，從而緩解胸悶氣短癥狀，控制哮喘的發作。對于感染因素引起來的，或者是腫瘤占位壓迫氣道，需要抗感染，或解除機械壓迫，來緩解癥狀；2、心臟疾病：尤其是心功能不全的患者，可能存在長期慢性的胸悶氣短，需要控制心功能，堅持用藥、監測心功能的起來。如果是急性心梗等急性病變，必要時需要放置支架，或者是根據情況予以溶栓治療，進行對癥處理。