緩解胸悶首先需要知道胸悶的原因，然后針對性用藥才能緩解。但是胸悶有很多的原因，比如常見的心臟病，如冠心病心肌缺血，即心絞痛，以及心肌梗死、心臟瓣膜病，包括主動脈瓣、二尖瓣、三尖瓣引起的疾病，都可以引起胸悶。此外，還有心力衰竭、嚴重的心律失常、心肌炎、心包炎、肺動脈栓塞、支氣管哮喘、支氣管炎、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、肺心病、甲狀腺功能低下，也可以有胸悶、心慌。還有神經內科的重癥肌無力、外周神經元病等。上述疾病都可以在安靜狀態下或者活動的時候引起胸悶，因此遇到胸悶這種現象，在家可以稍事休息。如果不能緩解，可以到醫院找醫生去做一些檢查。因為每一種疾病的治療方式都不一樣，所以沒有哪一種方法能緩解所有的胸悶。