適合胃疼的人吃的飯菜，主要為容易吸收和消化的食物。對(duì)于胃疼的人，可以均衡地進(jìn)行飲食和膳食的合理調(diào)整，包括攝入碳水化合物，盡量以清淡的稀粥、蔬菜粥、玉米粥為主，也可以適當(dāng)?shù)靥砑又参锏鞍祝缍垢⒍節(jié){、豆制品。這樣既能夠做到飲食均衡，又能夠起到保護(hù)胃腸道黏膜的作用效果，此外，還應(yīng)攝入蔬菜以及富含維生素和微量元素的水果。但是，對(duì)于胃疼的人，食物要本著低鹽、低脂、易吸收、易消化的原則，不可以攝入過(guò)多油膩、生冷、辛辣的食物，也不能攝入過(guò)多容易導(dǎo)致反酸、燒心、產(chǎn)氣的食物。