腸胃不好的人吃飯菜，不要吃那種生、冷、辛辣刺激性的食物，以及好消化的食物。1、生、冷、辛辣刺激性的食物：腸胃不好的人包括患有胃腸不好，慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征、潰瘍性結腸炎等疾病的人，此時盡量不要去吃生、冷、辛辣刺激性的食物。腸胃不好的人到外面吃生冷海鮮，別人吃沒事，腸胃不好的人吃，可能就要腹瀉、嘔吐。一到夏天，吃冰西瓜、冰礦泉水，也有可能吃后就出現胃痛、腹瀉的情況。辛辣刺激的食物，比如吃特別辣的四川火鍋、重慶火鍋，很有可能吃完之后，第2天就出現腹痛、腹瀉，甚至肛門疼痛的情況。因此這種生、冷、辛辣刺激的食物，就不要吃；2、好消化的食物：比如容易產氣的食物，包括薯類、五谷雜糧，吃完之后，別的人沒事，腸胃不好的人吃，可能就出現腹痛、腹瀉，甚至脹氣、排氣過多的情況。