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        孕婦早期可以吃海鮮嗎

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 李瑩 副主任醫(yī)師
        孕婦早期可以適量的吃海鮮,海鮮是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品,含有很多蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)成分,可以為孕婦提供很好的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)還有DHA,對(duì)于胎兒的大腦、視力發(fā)育都有好處。孕早期推薦的肉禽、魚蝦類的食物,建議每天進(jìn)食在100g左右,所以要注意進(jìn)食海鮮的量。在孕早期的時(shí)候,要注意飲食的多樣化,盡量多吃幾種食物,同時(shí)在食用海鮮的時(shí)候,還要注意過敏情況。有一些對(duì)海鮮過敏或者平時(shí)是過敏體質(zhì)的孕婦,在食用的時(shí)候一定要注意觀察。對(duì)于平時(shí)不太吃的食物,在孕早期的時(shí)候盡量不要吃,以免引起一些不必要的問題。?另外,吃海鮮還要注意食品衛(wèi)生,海鮮一定要新鮮,在正規(guī)渠道購買,食用時(shí)候一定要做熟了再吃,避免引起寄生蟲或者其他細(xì)菌病原體的感染,造成孕婦腹瀉的癥狀,甚至是流產(chǎn)的出現(xiàn),以及造成孩子一些異常的情況。同時(shí)孕早期的時(shí)候因?yàn)橛幸恍┰缭蟹磻?yīng),所以胃腸功能比較弱,所以吃海鮮的量一定要控制好,不要吃太多,以免引起消化不良等問題。
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