剖腹產后多長時間能夠進行凱格爾運動因人而異，具體如下：1、大多女性進行剖腹產術后約3-4天開始逐步恢復下床行走，逐步過渡到正常飲食。通常剖腹產術約6周左右進行常規產后復查，此時如無任何不適癥狀、切口愈合良好、陰道不再出血、無任何腹痛，建議產婦應盡早開始進行凱格爾運動。凱格爾運動通常借用于類似于大便、小便，突然收緊、提肛，收縮陰道進行主動的骨骼肌訓練幫助女性恢復盆底肌肉損傷；2、如產后產婦虛弱，涉及到出血過多，甚至疊加有感染因素存在，可在剖腹產術后1-2周，仍處于身體逐步復原階段。產婦會有諸多不適主訴，如腹部不適感，此時不必強求自己過早進行凱格爾運動。