凱格爾訓練也叫提肛運動，出現盆底肌功能障礙疾病只做凱格爾運動是不夠的：提肛運動只能鍛煉外層盆底肌，深層盆底肌才是維持盆腔臟器固定正常位置的主要肌肉，而在妊娠過程中因持續壓迫深層盆底肌，使之處于松弛狀態，是主要受損部位，所以盆底肌功能障礙疾病要進行電刺激、生物反饋訓練，配合凱格爾運動，甚至配合盆底康復器鍛煉，才能達到更好的效果。