經常被自己的口水嗆到，原因非常復雜，概括有三種原因，具體如下：1、中樞疾病：經常被口水嗆到，出現吞咽口水時吞咽困難，通常是中樞疾病，比如中風造成的吞咽困難，由于口水分泌過多導致在吞咽過程中發嗆，也可能是由于中風導致吞咽部位的肌肉不協調，從而導致經常被口水嗆到；2、耳鼻喉疾病：例如慢性咽炎，由于咽部的炎癥刺激，使口水在吞咽的過程中受到影響從而引起發嗆；3、消化道疾病：反流性食管炎、胃炎等疾病也會出現發嗆的情況。經常被口水嗆到應該及時就診，可以去神經內科進行就診，做必要檢查以查明原因，比如影像學檢查等，明確診斷后進行對因治療，防止病情發展，防止病情的惡化。如果是中風早期的吞咽困難，在發現以后要及時遏制，及時控制住病情就可以得到良好效果。如果是耳鼻喉的疾病，例如慢性咽炎等，及時在耳鼻喉科就診并消除炎癥后，即可改善口水嗆到自己的情況。如果是消化道疾病，在消化科就診，經過胃鏡等檢查后，確診病因后進行消化道方面的對因治療，也可以很快控制癥狀，控制住病情，改善口水嗆到自己的癥狀。總之，及時就診，查明原因并對因治療才能收到臨床上比較理想的效果。