老年人腳腫的緩解方式需要根據具體情況來進行判斷，需要找到原因才能更好的消腫，其原因有以下幾種：一、局部病變：1、血液淤積：如果老年人是一只腳出現腫脹，有可能是局部病變，老年人最常見的局部病變是動脈粥樣硬化、動脈彈性失調或靜脈曲張、靜脈瓣功能失調造成的血液在下肢淤積，從而出現水腫，此時只需要抬高下肢、注意休息、減少活動即可；2、血栓：一只腿的下肢出現血栓，可以造成同側腳的腫脹，此時口服抗凝藥物或者利用利尿劑，可能達到消腫目的；3、血液回流不暢：如果雙側腳都出現腫脹，很可能是雙側下肢血液回流不好造成，如動脈粥樣硬化或靜脈瓣功能異常，在老年人中特別常見，活動后得到緩解，此時需抬高下肢或者注意休息來消腫。二、系統性病變：系統性病變造成局部水腫說明系統性病變比較嚴重，如心臟疾病、腎臟疾病、風濕系統疾病等，在老年人中心臟疾病和腎臟疾病比較常見，特別是心臟疾病，對心臟疾病進行治療可以達到消腫目的，也可以同時采用利尿劑，尤其是袢利尿劑進行消腫治療。