孕晚期腳腫是因為妊娠晚期增大的子宮壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流造成。對于癥狀比較輕只是腳及踝部水腫的孕媽媽，建議可以將雙下肢抬高，促進雙下肢血液回流。對于水腫比較嚴重的媽媽，建議查尿常規和腎功能，因為當妊娠期高血壓疾病或者妊娠合并有腎病時，會出現尿里大量的蛋白質流失，可引起低蛋白血癥，也會引起孕婦明顯的全身水腫，出現病理性水腫的情況一定要就診治療。對于沒有病理性水腫的孕媽媽，建議采取一些緩解措施注意休息。久站、久坐工作的孕婦腳腫會比較嚴重，建議進行如下措施： 1、抬高下肢，從而增加下肢血液循環； 2、左側臥位，避免下肢靜脈受到壓迫，對緩解腳腫有比較好的效果； 3、用溫水泡腳，輕輕按摩以緩解腳腫； 4、使用托腹帶可以減輕壓力，從而減輕腳腫； 5、抬高雙腿，孕婦睡覺前試著抬高雙腿15-20分鐘，不僅可以緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張； 6、食用低鹽餐，過多攝入食鹽會讓腳腫情況更加嚴重，確保進食足夠量的蛋白質。